AI personlig tränare — gratis

En riktig personlig tränare kostar 500–1000 kr i timmen. AILiftLog ger dig samma struktur — personligt program, progressionsspårning, deloads och formtips — utan månadskostnad.

Vad AI:n gör åt dig

• • Bygger ett program runt din utrustning, erfarenhet och dina mål
• • Justerar vikt och reps efter varje pass
• • Föreslår deloads när du fastnat
• • Svarar på frågor om teknik och övningsval

Behöver du bara ett färdigt upplägg? Kolla 5×5 eller över/underkropp.